Loveat Catering logo

Blog

dieta latem

Jak powinna wyglądać dieta latem?

Lato to wspaniały czas – mamy mnóstwo energii i motywacji, jesteśmy gotowi na nowe wyzwania, mamy lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne. To wręcz idealny czas na wprowadzenie zdrowego trybu życia  – pogoda sprzyja aktywności fizycznej, a świeże owoce i warzywa to

Jak_schudnac_do_lata

Jak schudnąć do lata? 10 sposobów

Nadchodzi  przez wielu najbardziej wyczekiwana pora roku – lato! Wraz z nim sezon bikini oraz obawy typu „jak ja się pokażę na plaży z takim brzuchem?!”. Spokojnie, zostało jeszcze wystarczająco dużo czasu, żeby popracować nad zgrabną sylwetką. Jak to zrobić? Oto

pexels-photo-66454

Zalety diety wegatariańskiej i wegańskiej

Dieta bezmięsna – kiedyś budziła kontrowersje, obecnie stosowana  z powodzeniem przez coraz większe grono osób. Wegetarianie wykluczają mięso (czasem także ryby), natomiast weganie idą krok dalej i odrzucają także wszystkie produkty odzwierzęce (mleko i przetwory, jaja, miód, żelatynę), opierając się tylko

food-salad-restaurant-person

Jak jeść mniej? Proste i skuteczne sposoby

Odżywiasz się zdrowo, a mimo to tyjesz? Masz problem z zachowaniem umiaru i ciągle czujesz się „pełny”? Dobrze trafiłeś, bo z tego artykułu dowiesz się jak sobie radzić z jedną z najczęstszych przyczyn otyłości – z dostarczaniem zbyt dużej dawki

pexels-photo-319798

Czy warto jeść nowalijki?

Wraz z nadejściem wiosny w sklepach zaczęły się pojawiać młode pomidory, sałata, rzodkiewka, ogórki – czyli nowalijki.  Głodni kolorów po szarej zimie często rzucamy się na młode warzywa. Chcemy przede wszystkim  urozmaicić dietę, wzmocnić odporność organizmu oraz uzupełnić niedobory witamin

man-vacation-people-summer

Czy grillowanie może być zdrowe?

Wielkimi krokami zbliża się weekend majowy oraz sezon grillowy. W związku z tym wiele osób prowadzących zdrowy tryb życia zaczyna się obawiać o swoją dietę.  Czy potrawy z grilla mogą być w ogóle zdrowe? Oczywiście że tak! Możliwości jest mnóstwo

epicurrence-64520

Superfoods – nadzwyczajna żywność, która pomoże odzyskać witalność po zimie

Superfood to bardzo modne w ostatnich latach pojęcie, które w skrócie oznacza żywność o wysokiej zawartości substancji prozdrowotnych. To nie tylko sprzymierzeniec pięknej, szczupłej sylwetki, ale także naszego zdrowia i witalności. Superfood warto włączyć do diety o każdej porze roku,

quinoa-z-warzywami-i-kurczakiem-bez-logo

Zdrowie w pudełkach – poznaj zalety cateringu dietetycznego

Bo nie trzeba gotować, bo jest różnorodna, bo jest smaczna – to tylko kilka argumentów, jakie przychodzą do głowy na słowa „dieta pudełkowa”. Catering dietetyczny to po prostu posiłki z dostawą do domu. Ktoś gotuje za Ciebie, dzięki czemu oszczędzasz