Cennik dieta No Fish. Oblicz koszt Twojej diety on-line.

Standard

Oto Twoja codzienna dawka pyszności i dobrego samopoczucia. Składniki diety Standard skomponowaliśmy tak, aby pomóc Ci zdrowo się odżywiać, utrzymać smukłą sylwetkę, a do tego chudnąć efektywnie. Do wyboru masz aż 7 wariantów energetycznych: 1000, 1200, 1500, 1700, 2000, 2200 oraz 2500 kcal. To co, który z nich wybierasz?

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Tapioka z musem orzechowym i melonem kantalupa
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, sezam

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Podwieczorek Ciasto marchewkowo-imbirowe z migdałami
Kolacja Sałatka z kurczakiem tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, seler, jaja, orzechy

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Waniliowy budyń z owocami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, ryba

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z chorizo, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i wędzonym łososiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler, ryba

Sportowa

Dieta Sportowa zawiera odpowiednio zbilansowaną kompozycję składników, które dostarczą Twojemu organizmowi energię do intensywnego wysiłku fizycznego. Porcje kalorii obliczyliśmy na każdy rodzaj ćwiczeń. Od rekreacyjnych, przez wyczynowe, aż po regenerację oraz budowanie masy mięśniowej. Jeśli uprawiasz sport, to lepszej diety nie znajdziesz.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą, kurczakiem i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Proteinowa owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Tapioka z musem orzechowym i melonem kantalupa
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, sezam

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą, polędwiczką wieprzową i rukolą
Podwieczorek Ciasto marchewkowo-imbirowe z migdałami
Kolacja Sałatka z kurczakiem tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, seler, jaja, orzechy

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Waniliowy budyń z owocami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem. Shake proteinowy
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, ryba

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami, indykiem i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z chorizo, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i wędzonym łososiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler, ryba

Sport Pro

Dieta dla osób aktywnych fizycznie. Menu skomponowane z dużej ilości składników bogatych w białko i węglowodany. Nie znajdziesz w niej deserów, ciast, sałatek - tylko sycące posiłki, aby Twoje baterie były cały czas naładowane! Dieta Sport Pro to cztery posiłki i trzy warianty kaloryczne: 2000, 2500 i 3000 kalorii.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną, tuńczykiem i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Proteinowa owsianka owoce leśne z żurawiną i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z pieczonymi ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z kurczakiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, ryba, orzechy

I śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z pieczywem żytnim i ogórkiem kiszonym
II śniadanie Proteinowa owsianka z orzechami i bananem
Obiad Fajita z kurczakiem i meksykańskim ryżem z warzywami
Kolacja Tilapia musztardowo-miodowa z kaszą gryczaną i mizerią
Alergeny jaja, gluten, mleko, orzechy, ryba, gorczyca

I śniadanie Pasta jajeczno-łososiowa z pieczywem żytnim i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Proteinowa owsianka z makiem i brzoskwinią
Obiad Polędwiczka wieprzowa z kaszą jęczmienną i colesławem
Kolacja Spaghetti z kurczakiem, fetą, pieczoną dynią i pomidorkami
Alergeny mleko, jaja, ryba, gluten

I śniadanie Jajko sadzone z awokado, pieczywem żytnim i pomidorkami
II śniadanie Proteinowa owsianka z jeżynami i nerkowcami
Obiad Kurczak w czerwonym chimichurri z ryżem basmati i brokułem
Kolacja Pierś z indyka z brązowym ryżem i surówką z marchewki, natki i jabłka
Alergeny jaja, gluten, mleko, orzechy

I śniadanie Jajko z tzatziki, pieczywem żytnim i oliwkami
II śniadanie Proteinowa owsianka z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym i żurawiną
Obiad Pierś z kurczaka z kuskusem i warzywami z pary
Kolacja Pierś z indyka z kaszą gryczaną i surówką z ogórka konserwowego
Alergeny mleko, gluten, jaja

I śniadanie Omlet porowy z szynką, pieczywem żytnim i papryką
II śniadanie Proteinowa owsianka szarlotkowa z migdałami
Obiad Kurczak pomarańczowo-sezamowy z brązowym ryżem i warzywami
Kolacja Kotleciki wołowe z komosą ryżową i warzywami
Alergeny jaja, gluten, mleko, orzechy, soja, sezam

I śniadanie Muffinki jajeczne z fetą, pieczywem żytnim, rukolą i pomidorkami
II śniadanie Proteinowa owsianka z mlekiem kokosowym i owocami
Obiad Schab smażony z pieczarkami, groszkiem i suszonymi pomidorami z ryżem basmati
Kolacja Tilapia z kaszą jęczmienną i buraczkami na zimno
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, ryba

Wege+Fish

Komponowanie pełnowartościowych wegetariańskich dań zajmuje Ci za dużo czasu? Nie martw się! Mamy wszystko, co potrzebne do zapewnienia Ci posiłków według zbilansowanej diety wege z dodatkiem mięsa stworzeń wodnych. To bardzo zdrowa dieta lekkostrawna, ponieważ smakowite dania przygotujemy dla Ciebie z warzyw, owoców, ziaren zbóż, roślin strączkowych, orzechów, pestek oraz ryb i owoców morza.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpany jackfruit z soczewicą po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z dorszem z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Tapioka z musem orzechowym i melonem kantalupa
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, ryba, sezam

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Podwieczorek Ciasto marchewkowo-imbirowe z migdałami
Kolacja Sałatka z tofu tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, seler, jaja, orzechy, soja

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Waniliowy budyń z owocami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, ryba

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Cieciorka w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Tilapia w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z fetą, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, ryba, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Kotleciki szpinakowo-jajeczne w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i wędzonym łososiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler, ryba

No Fish

Nie musisz przepadać za rybami, bo mamy dla Ciebie wyśmienita dietę No Fish. Pełną pysznych składników odżywczych, dobranych i zbilansowanych przez naszych specjalistów żywieniowych. Menu diety bez ryb tworzy zespół doświadczonych kucharzy. W diecie dostępne jest 7 wariantów energetycznych: 1000, 1200, 1500, 1700, 2000, 2200, 2500 kcal.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Tapioka z musem orzechowym i melonem kantalupa
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, sezam

I śniadanie Twarożek z pieczoną papryką, orzechami włoskimi i koperkiem z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Podwieczorek Ciasto marchewkowo-imbirowe z migdałami
Kolacja Sałatka z kurczakiem tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, orzechy, gluten, sezam, seler, jaja

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Pieczone tofu z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Waniliowy budyń z owocami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, soja

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z chorizo, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i pieczonymi warzywami
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler

Wegetariańska

Ta pyszna dieta składa się z pełnowartościowych dań wegetariańskich. Warzywa, ziarna zbóż, owoce, rośliny strączkowe i pestki tworzą harmonijną kompozycję, która wygląda wykwintnie i wybornie smakuje. Dieta Wegetariańska jest aż w siedmiu wariantach kalorycznych: 1000, 1200, 1500, 1700, 2000, 2200 i 2500 kcal.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpany jackfruit z soczewicą po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z tempehem z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Tapioka z musem orzechowym i melonem kantalupa
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, soja, sezam

I śniadanie Twarożek z pieczoną papryką, orzechami włoskimi i koperkiem z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Podwieczorek Ciasto marchewkowo-imbirowe z migdałami
Kolacja Sałatka z tofu tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, orzechy, gluten, sezam, seler, jaja, soja

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Pieczone tofu z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Waniliowy budyń z owocami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, soja

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Cieciorka w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Tempeh w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z fetą, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Kotleciki szpinakowo-jajeczne w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i pieczonymi warzywami
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler

Office Box

Wybierając 3-daniową dietę Office Box, zapewniasz swojemu umysłowi zastrzyk energetyczny, który poprawi Twą efektywność i pozytywnie wpłynie na samopoczucie. W naszych posiłkach znajdziesz komplet witamin oraz mikro i makroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Zrób sobie przerwę na Office Box.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Krem porowo-ziemniaczany ze szczypiorkiem
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, seler

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, ryba

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Pełnoziarniste pancakes z batatem z jogurtowym sosem czekoladowo-pomarańczowym
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Kremowa zupa z kukurydzy i marchewki z orzeszkami ziemnymi
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, seler

Soki na dzień

Home

Wybierz dietę skrojoną na miarę Twoich potrzeb. Trzy różnorodne pyszne posiłki diety Home od teraz mogą trafić prosto pod Twoje drzwi. Zestaw zawiera śniadanie, obiad i kolację. Przekonaj się jak smacznie możesz jeść i to bez wychodzenia z domu, a wszystko to w rozsądnej cenie! Warianty kaloryczne diety to 1200, 1500 i 2000 kcal.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca

I śniadanie Owsianka bakaliowa z ananasem i chipsami bananowymi
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, sezam, jaja

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Kolacja Sałatka z kurczakiem tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, orzechy

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i konfirurą jabłkowo-brzoskwiniową z makiem
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, ryba, gluten

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Kolacja Potrawka a la szakszuka z chorizo, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i wędzonym łososiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, ryba

Fit obiady

Pyszne obiady fit przyjadą do Ciebie pod same drzwi. Dania tworzone przez kucharzy z doświadczeniem restauracyjnym. Dostępny jest jeden wariant kaloryczny: 500 (drugie danie). Skorzystaj z opcji abonamentu i zamów obiady na minimum 20 dni, a nasz system obniży automatycznie koszt zamówienia.

Menu na dzień

Drugie danie Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree ziemniaczanym i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Alergeny gorczyca, mleko

Drugie danie Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Alergeny Brak

Drugie danie Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Alergeny gluten, mleko

Drugie danie Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Alergeny ryba

Drugie danie Kurczak w meksykańskim sosie mole z kuskusem i warzywami z pary
Alergeny sezam, orzechy, gluten, mleko

Drugie danie Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i ryżem basmati
Alergeny sezam, soja

Drugie danie Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i buraczkami
Alergeny mleko, gluten

Niski IG

Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest skierowana dla osób chcących wyrobić w sobie nawyk ograniczenia lub eliminacji cukrów z diety. Menu diety z niskim indeksem glikemicznym zawiera głównie dania wytrawne. Dzięki temu etap odchudzania lub redukcji masy ciała jest łatwiejszy, a co ważne jest trwały. Dieta jest dostępna w pięciu wersjach kalorycznych: 1200, 1500, 1700, 2000 i 2200 kcal.

Menu na dzień

I śniadanie Bajgel z pastą jajeczną i papryką konserwową z rzodkiewką i kiełkami
II śniadanie Koktajl maślankowy z owocami leśnymi i wiórkami kokosa
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z puree z batata i surówką z czerwonej kapusty z musztardą francuską
Podwieczorek Tajska surówka ze świeżych warzyw z sosem mango, orzeszkami ziemnymi i kolendrą
Kolacja Włoska sałatka makaronowa z białą fasolką, rukolą i suszonymi pomidorami z serem corregio
Alergeny mleko, jaja, gluten, gorczyca, orzechy, soja

I śniadanie Nocna owsianka bakaliowa z malinami i gorzką czekoladą
II śniadanie Muffinki jajeczne ze szpinakiem i pomidorkami z dipem bazyliowym
Obiad Fajita z kotlecikami wołowymi z guacamole i meksykańskim ryżem z warzywami
Podwieczorek Chrupiące talarki z cukinii z sosem czosnkowym
Kolacja Falafele z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i kolendrą
Alergeny mleko, orzechy, siarczany, jaja, gluten, sezam

I śniadanie Twarożek łososiowo-koperkowy z pieczywem pełnoziarnistym i ogórkiem małosolnym
II śniadanie Koktajl truskawkowo-bazyliowy z konopią
Obiad Spaghetti w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią, fetą i rukolą
Podwieczorek Sałatka z melonem i szynką dojrzewającą
Kolacja Sałatka z kurczakiem tandoori, nerkowcami i pomarańczą z sosem sweet chilli
Alergeny mleko, ryba, gluten, sezam, orzechy

I śniadanie Kokosowe pieguski z jogurtem naturalnym i salsą melon-mango z makiem
II śniadanie Sałatka z oliwą czosnkową, grzankami i serem corregio
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri, ryżem basmati i brokułem
Podwieczorek Zupa tom yum z makaronem sojowym i krewetkami
Kolacja Kalafiorowa pizza z sosem pomidorowym, oliwkami i fioletowym ziemniakiem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, gluten, ryba, skorupiaki

I śniadanie Bajgle pełnoziarniste z serkiem, suszonymi pomidorami i oliwkami ze słupkami ogórka
II śniadanie Frytki z batata z dipem szczypiorkowym
Obiad Kurczak w meksykańskim sosie mole z kaszą owsianą i warzywami z pary
Podwieczorek Pieczona fasolka szparagowa z fetą, pomidorkami i sosem balsamicznym
Kolacja Sałatka z kaszy gryczanej z twarogiem, warzywami i sosem miodowo-musztardowym
Alergeny mleko, gluten, sezam, jaja, orzechy, gorczyca

I śniadanie Cynamonowa nocna owsianka szarlotkowa z serkiem wiejskim i migdałami
II śniadanie Soczewicowa sałatka arabska z kiełkami mung
Obiad Kaczka w chińskim sosie z fermentowaną soją z sezamem, warzywami i czarnym ryżem
Podwieczorek Czekoladowy pudding z czerwonej fasoli z sosem truskawkowym i orzechami laskowymi
Kolacja Potrawka a la szakszuka z chorizo, jajkiem i aromatycznym bulgurem
Alergeny mleko, orzechy, sezam, soja, gluten, jaja

I śniadanie Chlebek kokosowy z jogurtem greckim i owocami
II śniadanie Grzanka z jajkiem sadzonym i zielonym pesto
Obiad Schab w sosie porowo-kurkowym, kaszą jęczmienną i surówką z kiszonego ogórka
Podwieczorek Chrupiąca tortilla z dipem z suszonych pomidorów i orzechów włoskich
Kolacja Sandwiche z zielonych placuszków groszkowo-maślankowych z koperkowym serkiem i wędzonym łososiem
Alergeny mleko, jaja, gluten, orzechy, ryba

Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna to popularna dieta wśród osób chcących zrzucić zbędne kilogramy. Dzięki niej efektywnie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej. W diecie ograniczyliśmy węglowodany na rzecz dobrej jakości tłuszczów. Twój organizm będzie pozyskiwał energię z tłuszczu, który nagromadził się w tkankach. Dieta dostępna w pięciu wariantach kalorycznych, 1500, 1700, 2000, 2200 i 2500 kcal.

Menu na dzień

I śniadanie Jajko sadzone z boczkiem i szczypiorkiem z sałatką brokułową z suszonymi pomidorami
Obiad Szarpana wieprzowina po luizjańsku z guacamole i majonezową surówką z czerwonej kapusty
Kolacja Makaron z cukinii a la carbonara z szynką parmeńską
Alergeny jaja, mleko, gorczyca

I śniadanie Serowe placuszki z kalafiora z dipem tysiąca wysp i ogórkiem kiszonym
Obiad Kofty wołowe z potrawką pomidorowo-bakłażanową z sezamem i cieciorką
Kolacja Sałatka z camembertem, kurczakiem i migdałami z balsamicznym winegretem
Alergeny mleko, jaja, orzechy, sezam, siarczany

I śniadanie Pasta jajeczno-łososiowa z chlebkiem pro body i ogórkiem małosolnym
Obiad Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie pieczarkowo-szałwiowym z pieczoną dynią i szpinakiem
Kolacja Keto stripsy z sosem maślankowo-koperkowym i colesławem
Alergeny mleko, ryba, jaja, gluten, sezam, orzechy

I śniadanie Muffiny twarogowe z sosem z masła orzechowego i jeżynami
Obiad Mahi mahi z czerwonym chimichurri i brokułami w sosie maślano-czosnkowym
Kolacja Sałatka z kurczakiem, boczkiem i awokado z dressingiem blue-cheese
Alergeny mleko, jaja, orzechy, ryba

I śniadanie Jajko sadzone z kiełbaską, keto ketchupem i sałatką
Obiad Burger wołowy z fetą i suszonymi pomidorami z tzatziki i oliwkami
Kolacja Sałatka z fasolki szparagowej z chorizo i sosem z musztardy francuskiej
Alergeny jaja, mleko, gorczyca

I śniadanie Frankfurterki z sosem chrzanowym i sałatką z migdałami
Obiad Kaczka z warzywami w chińskim sosie z fermentowaną soją i orzeszkami ziemnymi
Kolacja Keto brownie z jogurtem greckim i malinami
Alergeny mleko, orzechy, soja, sezam, jaja